行程概览
主题：民俗文化+自然生态+美食探索
推荐季节：冬季（元旦期间需备保暖衣物）
第一天：初探三穗风情
- 上午：抵达三穗县，入住邛水河畔民宿（参考价200-400元/晚）
- 午餐：品尝地道三穗鸭血粉（推荐老城区「杨记粉馆」）
- 下午：参观三穗苗族刺绣博物馆，体验手工蜡染制作（费用约50元/人）
- 晚餐：酸汤鱼火锅配米酒（城南「稻花鱼庄」）
第二天：自然与人文交融
- 上午：徒步八弓镇梯田，拍摄晨雾云海
- 午餐：农家腊肉拼盘+蕨粑炒肉（梯田周边农家乐）
- 下午：探访寨头苗寨，参与打糍粑活动（需提前预约）
- 晚餐：烤香猪+韭菜根腌菜（寨头风情园）
第三天：舌尖上的告别
- 上午：逛三穗农贸集市，采购灰碱粑、竹荪等特产
- 午餐：血浆鸭+社饭（中心市场「阿婆菜馆」）
- 下午：邛水河湿地公园散步，结束行程
实用贴士
- 交通：建议自驾，县城至各景点车程均在30分钟内
- 特色美食清单：鸭血粉、酸汤鱼、灰碱粑、糍粑、米豆腐
- 注意事项：尊重苗族禁忌，拍摄人物前需征得同意