行程概览
推荐时长：3-4天 主题特色：民族文化遗产+喀斯特山水
核心景点规划
- Day1 民族风情初体验
上午：抵达三穗后前往台烈苗寨，参与苗族刺绣工坊
下午：邛水河湿地公园徒步，拍摄梯田夕阳
晚间：品尝三穗麻鸭火锅，入住特色吊脚楼民宿 - Day2 文化深度探索
全天：瓦寨侗族文化保护区（建议预约当地向导）
- 参观侗族鼓楼与风雨桥
- 体验手工打糍粑、聆听侗族大歌
- 若逢周末可观看传统斗牛赛事 - Day3 自然奇观巡礼
上午：贵洞生态景区溶洞探秘（备薄外套）
下午：木界河峡谷轻徒步，寻找野生瀑布群
特色美食地图
| 品类 | 推荐店铺 | 区位 |
|---|---|---|
| 三穗血浆鸭 | 老字号杨记鸭馆 | 县城中心 |
| 侗家酸汤鱼 | 瓦寨河边农庄 | 文化保护区入口 |
| 五彩糯米饭 | 台烈寨门市集 | 苗寨景区内 |
实用贴士
- 交通：建议贵阳租车自驾，三穗高铁站有景区直通车
- 住宿：提前20天预订特色民宿，推荐「邛水河畔·云栖」
- 装备：防滑徒步鞋、雨具、少数民族区域准备少量现金
- 文化：拍摄人物前务必征得同意，节日期间可准备小礼品交换
深度游建议：联系当地旅游协会预约非遗传承人家庭访问，体验最原始的黔东南生活仪式